Vitaminas Psicológicas

Enviado por Viviana Sosman el 30/08/2011 a las 11:03

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Algunos días la calma se nos escapa de las manos. Nos sentimos a punto de colapsar, agotados, irritados, nuestra tolerancia disminuye y creemos que el estanque queda casi en cero. Nos urge parar el mundo y respirar largo y pausadamente, urgidos por un poco de tranquilidad con ganas de comprarla en botellas de litro, o de inyectarnos tan apreciado elemento.

La serenidad es un proceso del cual sólo nosotros podemos hacernos cargo. Cada uno es el responsable de plantar la semilla y realizar los procesos necesarios para que ésta crezca y se desarrolle. Sembrar serenidad en nuestra vida es un

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La Maternidad nos Potencia en el Trabajo

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Todas sabemos que la maternidad es un maravilloso proceso para la mujer y su entorno, sin embargo muchas veces es mirado como un impedimento u obstáculo laboral para nosotras las mujeres. Aquí descubriremos algunas características que desplegamos con la maternidad que nos potencian como profesionales y trabajadoras.

Multifacéticas

Es muy común que para nosotras hablar por teléfono, manejar y pintarnos a la vez. Asimismo podemos trabajar en el computador mientras hacemos las tareas con los niños y al mismo tiempo decidimos el menú para la noche. Cuento más que visto y conocido, pero lo que no sabemos es el por

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LA CULPA PERMITE LA REPARACIÓN

Enviado por Viviana Sosman el 06/07/2011 a las 13:40

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La capacidad de experimentar culpa es propio de la mente humana, es necesario entenderla como una herramienta que abre camino a la reparación.

Muchas veces experimentamos culpa en relación  a cómo hemos actuado o pensado y sentido respecto de nuestras, parejas, hijos, jefes, amigos y compañeros de trabajo. 

La idea es realizar un trabajo comprensivo que despierte sentimientos amorosos, y compasivos con nosotros mismos, porque éstos son los que nos darán la fuerza para enfrentar lo que no nos gusta y nos permitirán generar distintas alternativas de reparación.

“Perdona no pude hacerlo distinto en ese momento, sabía que estabas enferma

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CELEBREMOS UNA PATERNIDAD MÁS CERCANA!

Enviado por Viviana Sosman el 16/06/2011 a las 15:31

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Afortunadamente, pareciera ser que los hombres están cada vez más involucrados con las necesidades de sus hijos. Observo muchos papás que se comunican, involucran y disfrutan con ellos. Algunos se sorprenden de sí mismos y los escuchamos decir cosas como “nunca me imaginé que sentiría este amor tan inmenso”.

Vemos abuelos chochos que juegan con sus nietos en las plazas, se alegran, se divierten y entusiasman con ellos. A veces incluso, se sienten reparando lo que no supieron o pudieron hacer con sus propios hijos.

Nada más conmovedor que ver a tu pareja, tu padre, tío, hermanos, entre otros,

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¿Cómo ser Mamá y no Morir en el Intento?

Enviado por Viviana Sosman el 05/05/2011 a las 9:52

 

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Aunque es bastante común escuchar la frase “nadie nos enseña a ser mamás”, a las mujeres aún nos cuesta asumir que la maternidad no es tan preciosa como nos habían dicho.

Todas tenemos diferentes formas de ver la vida y de enfrentar los desafíos. No existe un único estilo de ser mamá, ni madres perfectas... así como tampoco reglas a seguir. Más bien todo lo contrario, somos en su mayoría distintas, de carne y hueso: contamos con virtudes, pero también defectos.

A las mujeres nos cuesta estar tranquilas y cada vez asumimos más responsabilidades. No nos damos cuenta de que

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Acerca de Viviana Sosman

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Psicóloga Clínica y Conferencista.
Especialista en adolescentes y adultos.

Psicoterapeuta Grupal Psicoanalítica, ACHPAG.
Columnista Emol, El Mercurio on Line.


Consulta: El Trovador 4280 0f 1107.
Las Condes. Metro Escuela Militar.
Fono: (+56-2) 206 3829

(contestadora 24 hrs).
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