Todos sabemos lo importante que es comunicarnos con nuestros hijos pero, ¿qué es exactamente saber descifrar su lenguaje?

Desde la más temprana infancia las madres nos conectamos con nuestros pequeños e identificamos sus necesidades. En general, sabemos reconocer si nuestra guagua tiene hambre, sueño, está incómoda o necesita que la mudemos. Esta es una interacción de mucha intimidad, muy gratificante para muchas duplas madre hijo (a), pero a medida que los hijos crecen las necesidades son otras y el discriminar lo que requieren resulta más complejo, especialmente durante la adolescencia.

Necesitamos estar alerta a las señales que nos puedan estar entregando nuestros jóvenes ¿cuanto comprendemos su mundo?, ¿sabemos descifrar los mensajes que utilizan para pedir ayuda?

Como hemos visto en columnas anteriores, los adolescentes padecen una serie de angustias y contradicciones que, en muchas ocasiones, no son capaces de transmitir a través del lenguaje. Aquello que no puede ser pensado, ni simbolizado en palabras se localiza en el cuerpo. El dolor aparece entonces,
como una forma de expresión. Esto ha sido denominado en lenguaje psicológico mecanismo de somatización, que corresponde al terreno de lo inconsciente,
y se da de manera bastante frecuente entre los adolescentes.

Ciertas dolencias físicas en la adolescencia tienen un carácter funcional, es decir, al joven le duele algo, para algo. Ese dolor surge como un síntoma, como un aviso.

El siguiente relato nos ilustra lo anterior: Una paciente de quince años, a quien llamaré Natalia, sufría de intensos dolores cefálicos, que la dejaban paralizada: le resultaba difícil asistir a clases y estudiar, a veces no podía salir a divertirse por la intensidad de sus jaquecas. Había consultado varios neurólogos sin encontrar respuesta; el último profesional les sugirió a ella y sus padres que vieran un psicólogo ya que los medicamentos no lograban calmar sus intensos dolores.

Natalia era muy buena estudiante, asistía a una serie de actividades extraprogramáticas y tenía varios grupos de pertenencia en los que era considerada muy buena amiga.

Por otra parte, tenía una buena relación con sus padres, pero últimamente había tenido algunas discusiones, en las que se quedaba con mucha rabia adentro, con dificultad para expresar lo que sentía. Si aparentemente todo estaba tan bien ¿por qué le dolía tanto la cabeza?

Fuimos descubriendo que temía que la expresión de su enojo o desacuerdo pudiera dañar la relación con sus papás u otros.

En general se sentía bastante exigida a cumplir las expectativas en las relaciones con los demás. A Natalia le costaba mucho contactarse con sus sentimientos más rabiosos, está emoción la complicaba mucho y se le iba “directamente a la cabeza.”

Durante el transcurso de la psicoterapia, tanto la paciente como sus padres fueron entendiendo que a Natalia el sentirse con tanta exigencia de ser “buena alumna, buena amiga y buena hija”, le impedía estar en mayor contacto con necesidades, deseos y sentimientos, el dolor era una manera de parar, una protesta que se alojaba en su cabeza.

Por otra parte Natalia, fue concibiendo que la rabia es un sentimiento tan válido como cualquier otro, y que en la medida que lo podía expresar más claramente y en ocasiones poner más limites, este no necesitaba encontrar salida en un dolor cefálico.

Ante la sintomatología adolescente, es importante tratar de identificar cual es el mensaje que el adolescente intenta dar a través del cuerpo, ni alarmarse demasiado, ni subestimar el problema. Es necesario ocuparse estando alerta: observar de manera sistemática las conductas del adolescente y si persiste el cuerpo como vía de expresión, es preciso que se busque ayuda profesional.

Si estamos conectadas con los mensajes que nos dan nuestros hijos los podemos entender mejor, esto constituye un regalo para nosotras mismas.

¿Cuánto cuidamos nuestra salud mental y la de nuestra familia? 
 
En los tiempos que corren todo va a una velocidad vertiginosa, el comercio fomenta el consumo y nos quiere hacer creer que lo importante de estas fiestas, es regalar algo material grande.  
 
Nos cuesta pensar en el regalo que significa darse el tiempo para invertir emocionalmente en nosotras mismas, nuestros hijos, amistades y parejas.  
 
Una paciente de treinta y ocho años a quien llamaré, Andrea, ejecutiva exitosa, casada con tres hijos entre uno y siete años me dijo hace poco: “Estoy muy agotada, me enredo y debato entre ser madre y profesional y pareja; el tiempo se me hace escaso y me siento constantemente dividida, angustiada, y sobrepasada como que no veo solución.” 
 
Le planteé la necesidad de conectarse con lo esencial para ella en cada uno de estos ámbitos, sin dejar de lado el período de la vida en el que se encuentra tanto ella como su familia. También le comenté que me daba la impresión de que en este intento por hacerlo todo bien se siente muy exigida, en falta y con la sensación de que no hay salida. 
 
Durante el transcurso del trabajo terapéutico, Andrea, se dio cuenta de que lo que más la angustiaba es la culpa que le genera, no poder darse el tiempo para estar con sus hijos y ocuparse de ellos. Al mismo tiempo siente que debe seguir desarrollando su exitosa carrera profesional, que implica un ritmo acelerado y de mucha demanda que la hace llegar muy cansada a su hogar, sin energías para estar con sus hijos y marido. Andrea tiene mucho miedo de ser mal evaluada si trabajaba menos, lo que constituye una fuerte presión que pone en otros, pero en realidad se trata de algo más bien interno. 
 
En una de las sesiones hablamos sobre cual sería su mejor regalo de Navidad; Andrea lo que más anhelaba era sentirse menos exigida por si misma y pasar más tiempo con sus hijos.  
 
Después de pensarlo bastante, ella le planteó a su jefe trabajar los viernes hasta el medio día y salir un día de la semana más temprano de la oficina, lo cual implicaría un pequeño descenso en sus ingresos, pero una importante posibilidad para su salud mental y la de sus hijos y también la de su marido que estaba preocupado por ella. Para su sorpresa, el jefe un hombre mayor a quién ella admira mucho y le tiene cierto temor, comprendió la situación, le dijo que valoraba mucho su trabajo y que la entendía y aceptaba su propuesta.

Creo que el relato de esta paciente, quien continua en tratamiento, nos llega a muchas mujeres: ¿cuánto dedicamos a conectarnos con nosotras mismas?, ¿qué  regalo necesitamos para nuestro equilibrio emocional y el de nuestros cercanos?, ¿cuánto tiempo dedicamos a jugar con nuestros hijos, comunicarnos y realizar actividades familiares donde todos disfrutemos?, ¿cuánto tiempo invertimos en nuestra pareja y/o amistades? 
 
Conversar con los hijos y la pareja acerca de lo podrían necesitar, en términos emocionales uno de sus hermanos, el primo, el papá o la mamá, o ellos mismos, puede ser una linda posibilidad de comunicación. Imagínate que no pudieras pedir nada material, ¿qué regalo emocional pedirías para ti y cada uno de la familia? 
 
Es importante aprovechar esta oportunidad para que los hijos participen de la celebración, ¿cómo les gustaría cerebrarlo?, ¿cuál es su propio balance del año?, ¿qué sienten que quisieran lograr para 2010? 
 
Aprovecho la oportunidad de agradecer a todos los que cariñosamente han aportado con sus comentarios en nuestro blog. 
 
Felices Fiestas