La capacidad de experimentar culpa es propio de la mente humana, es necesario entenderla como una herramienta que abre camino a la reparación.

Muchas veces experimentamos culpa en relación  a cómo hemos actuado o pensado y sentido respecto de nuestras, parejas, hijos, jefes, amigos y compañeros de trabajo. 

La idea es realizar un trabajo comprensivo que despierte sentimientos amorosos, y compasivos con nosotros mismos, porque éstos son los que nos darán la fuerza para enfrentar lo que no nos gusta y nos permitirán generar distintas alternativas de reparación.

“Perdona no pude hacerlo distinto en ese momento, sabía que estabas enferma y no me hice el tiempo para venir a verte, como tenía culpa no te llamaba y así…”.

“Te traté mal, no me di cuenta, no entendí el tiempo y el esfuerzo que habías puesto en esta tarea, fui poco cuidadosa, te descalifiqué y no me detuve a mirar que había pasado”

“Me distancié, no supé cómo enfrentar la discusión que tuvimos por eso te dejé de hablar, sé que te hice daño, espero poder enfrentar nuestras peleas de mejor manera.”

Se puede describir lo que sucede con la culpa como una lucha entre dos aspectos de nuestro mundo interno. Una parte, la consciente, que  permite el reconocimiento de que se ha actuado o pensado mal. Esa es la parte que involucra nuestro razonamiento y la capacidad de ponernos en el lugar del otro.

El otro aspecto, menos consciente (o inconsciente), el de las experiencias y valores incorporados en la niñez y en donde residen los ideales en cuanto al tipo de personas que deberíamos ser, que nos enjuicia, sin perdón y que a veces se transforma en un juez muy exigente y cruel. Esta parte nos hace sentirnos tan mal que a veces nos sentimos tan perseguidos que no somos capaces de pedir perdón.

Como vemos para que se pueda generar reparación, si ha habido daño, primero es necesario reconocer humildemente que no lo pudimos hacer mejor.

Aunque es bastante común escuchar la frase “nadie nos enseña a ser mamás”, a las mujeres aún nos cuesta asumir que la maternidad no es tan preciosa como nos habían dicho.

Todas tenemos diferentes formas de ver la vida y de enfrentar los desafíos. No existe un único estilo de ser mamá, ni madres perfectas... así como tampoco reglas a seguir. Más bien todo lo contrario, somos en su mayoría distintas, de carne y hueso: contamos con virtudes, pero también defectos.

A las mujeres nos cuesta estar tranquilas y cada vez asumimos más responsabilidades. No nos damos cuenta de que al tratar de alcanzar la perfección y de controlarlo todo, no solo nos montamos una tremenda carga en los hombros, si no que también se la cargamos a nuestros hijos y a nuestras relaciones de pareja y de trabajo.

Tenemos que detenernos y por más de un instante reflexionar sobre nuestro cuerpo, necesidades y limitaciones. Asimismo, reconocer qué está pasando a mi alrededor, en  qué están nuestros hijos y cómo poder ayudarlos y estimularlos. Así tendremos una mayor conexión con ellos y podremos disfrutar las distintas etapas de su crecimiento.

Sin duda, las tareas y obligaciones diarias, nos han alejado del goce por lo simple de la vida.

En este día tan especial, la invitación es a regalarte un momento para disfrutar todo lo que has vivido y aprendido con tu maternidad. Darte una pausa para “re-descubrir” que eres de carne y hueso, para permitirte desarrollar tu estilo propio y único de ser mamá.

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La maternidad estimula nuestro crecimiento, porque para cuidar los nuestros necesitamos desarrollar una serie de características. Algunas surgen naturalmente, otras requieren trabajo, sin embargo todas constituyen una tremenda posibilidad de desarrollo para nosotras.

En la aventura de ser mamás, hay un constante dar y recibir; la intimidad que vivimos con nuestro hijos, es una fiesta para el alma; por eso más que ser celebradas creo que necesitamos agradecer todo lo que hemos podido aprender.

Esperar y cuidar de forma activa y delicada

Las mujeres gracias a la maternidad aprendemos a esperar. Ser mamás nos entrena para ser receptivas y activas a la vez. Tiene que ser así, porque llevamos dentro de nosotros un bebé durante nueve meses. Cuidamos a ese pequeño o pequeña que vendrá, estamos alerta a cada movimiento y signo de nuestra guagua, para ello necesitamos estar atentas y conectadas de una manera muy delicada y vital.

La naturaleza es sabia. En el útero de la madre el óvulo espera. No va a ninguna parte. El espermio viaja y lo hace a gran velocidad, tiene que recorrer rápido una gran distancia hasta llegar al óvulo de la mujer, lo hace apurado porque solo uno de tantos será el ganador.

El óvulo femenino mientras tanto, aguarda con gran confianza el espermio que llegará.

El estar receptivo no es sinónimo de pasividad, por el contrario; ¿Qué más productivo que contener y cuidar, para que ocurra la gestación?

Recibir lo nuevo

Cuidar lo nuevo que se anida en nuestro cuerpo implica un esfuerzo y una gratificación, por una parte estamos muy contentas y felices, pero por otra, un poco asustadas con la responsabilidad que implica tener dentro este nuevo ser.

Para dar lugar a un cuerpo distinto al nuestro, es necesario hacerle un espacio, tanto físico como mental. La experiencia de ser mamá es un esfuerzo, requiere aprender a recibir lo nuevo que está creciendo y eso no siempre resulta tan fácil.

Estar ahí, conectarse con ellos y observar quiénes son

Si somos mamás necesitamos darnos el tiempo para estar disponibles, mirando, observando a nuestros hijos. Es fundamental estar concentradas en nada más que en eso, darnos el tiempo para prestar atención a cómo los niños y adolescentes juegan, interactúan con los amigos, hermanos, primos -y no una sola vez- sino que muchas. Los niños lo necesitan, lo gritan, a menudo escuchamos “mírame mamá”. Estar conectadas, nos acerca a nuestros hijos. Estar ahí de verdad, para que ellos puedan acercarse y sentirse vistos, enriquece la relación. Implica aprender a observar minuciosamente quiénes son, en qué andan y qué requieren.

 El valor de la contemplación

Las mujeres en general tenemos la costumbre de estar siempre haciendo algo productivo. Se nos olvida simplemente ser y estar. De esta manera formamos hijos del hacer y del tener.

Necesitamos aprovechar los momentos para compartir, contemplar y disfrutar. Cocinar, jardinear, jugar, ir a la plaza, conversar… hacer cosas que nos gusten a nosotros y a nuestros hijos.

Aportarles con vivencias de este tipo, que les permitan experimentar el goce de los pequeños instantes, también los invita a la aventura de las artes, la poesía y el disfrute por la naturaleza.

No hay nada más que hacer… este día estás

Disfruta tranquila mirando un trozo de cielo azul, un pájaro que canta, un paisaje florido, gozando del momento, mirando a tus hijos crecer.  

Feliz día a todas las mamás!!!